Примерное время чтения: меньше минуты
316
Я поем немного – и сразу жир на боках. Как есть и не полнеть?
Категория:
Общество
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45 10/11/2021
Я поем немного – и сразу жир на боках, а вот моя соседка ни в чём себе не отказывает и стройная, как модель. Почему они не поправляются?
Д. Салимова, г. Махачкала
По словам диетолога Мадины Тагировой, если посмотреть на питание таких людей внимательней, можно заметить, что они едят что попало, но в небольшом объёме в разрезе недели.
«Например, сегодня этот человек может при вас съесть пиццу целиком, запив это всё газировкой, а завтра он ограничится половиной шоколадки. То есть питание, конечно, отвратительное, но калорийность его в разрезе недели такая, что её едва хватает на поддержание веса. А ещё можно смело прибавить сюда 2% людей, которым достался очень хороший метаболизм или же какие-либо заболевания», – сказала диетолог.
