Не пить и не есть 15 часов. Как мусульманам правильно поститься в Рамадан?

2 апреля у мусульман наступает священный месяц Рамадан (Рамазан) – время обязательного поста. Время, когда верующие воздерживаются от приема пищи и питья от рассвета до заката - в этом году продолжительность такого воздержания составит около 15 часов в сутки.

Начало уразы в этом году совпало со снятием в Дагестане коронавирусных ограничений – впервые за два года верующиемогут спокойно посещать мечети и совершать коллективные намазы. О правилах поста «АиФ-Дагестан» рассказали в Муфтияте республики.  

Месяц милости и прощения

Как сообщили «АиФ Дагестан» в Муфтияте РД, точная дата начала поста устанавливается.

«Ученые первого апреля будут наблюдать Луну, если луна появится, то первым днём месяца Рамадан будет объявлено 2 апреля — суббота. Если же луна в пятницу вечером не будет видна, то первым днём месяца Рамадан будет объявлено воскресенье, 3 апреля», - ответили в ДУМ республики.

Оговоримся, что не везде такие правила – в большинстве регионов России установлена единая дата начала Рамадана – 2 апреля. А 2 мая верующие отпразднуют окончание поста – Уразу-байрам.

Рамазан – месяц милости и прощения, напоминает председатель муфтията Дагестана Мухаммад Майранов и советует простить друг другу все обиды и ошибки: «Совершение благих дел в этом месяце считается особенно важным. Я бы хотел еще обратиться к тем, кто по каким-то уважительным причинам не может соблюдать пост: старайтесь хотя бы накормить постящегося, в этом вы найдете огромную пользу для себя и получите воздаяние, равное тому, кто постился. Также большая просьба к тем, кто не соблюдает пост по определенным причинам, проявлять уважение к постящемуся: и не есть и не пить перед ним».

Во время поста мусульмане избегают воды и питья в светлое время суток. Им положены только сухур и ифтар. Сухур – прием пищи и питья до рассвета и до совершения первой молитвы, ифтар – прием пищи после того, как последний солнечный луч скроется за горизонтом и после молитвы. Принимать пищу в пост следует строго в кругу семьи, избегая кафе и ресторанов, напоминают в ДУМ.

Во время поста лучше избегать жирной, жареной и копченой пищи, сладостей, газированных напитков, которые усиливают жажду.

Сухур рекомендуют начинать с питья воды. В этот прием пищи лучше включить крупы, бобовые, овощи, орехи и сухофрукты. Это позволит продлить сытость на весь день, советует Майранов. Во время поста лучше избегать жирной, жареной и копченой пищи, сладостей, газированных напитков, которые усиливают жажду.

Ифтар (разговение) же лучше начинать со стакана воды с финиками. В свой рацион можно включить фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы, а также соки, компоты, травяной чай и обязательно воду.

Но важны не только физические ограничения, сколько духовные – нужно воздерживаться от всех негативных эмоций – гнева, ярости, жадности, злобы, зависти, избегать ссор и нецензурной брани.

Как правильно молиться в Рамадан?

Говоря о молитве, представитель Муфтията рассказал о том, что верующие в эти дни совершают намаз с большим усердием, читают Коран и раздают подаяния – обязательные (закят) и добровольные (садака).

«Каждый день про себя важно произносить намерение – ният. Это придает смысл посту – почему именно мусульманин отказывается от пищи. Намерение совершают обычно до начала рассвета каждого дня месяца поста, после последнего приема пищи, но можно сделать ният на пост следующего дня сразу после захода солнца.

Во время священного месяца Рамадан к обязательным намазам добавляется добровольный таравих (желательный намаз), который совершается после обязательной ночной молитвы иша и длится до появления зари. Но пост зачтётся, даже если человек не совершает намаз», - говорит Майранов.

Кому можно не поститься?

От соблюдения поста в священный месяц Рамадан освобождаются люди, здоровью которых может навредить отказ от приема пищи. Это старики, дети, умалишённые, женщины беременные, кормящие, в период критических дней или послеродовых выделений.

«Прервать пост можно, если это вредит для вашего организма и так рекомендуют врачи», - отметил представитель Муфтията республики.

Уколы, обжорство и баня. Главные ошибки постящихся в Рамадан Подробнее

Если пост был нарушен без уважительной причины, то этот день должен быть восполнен в будущем (до наступления нового Рамадана). Кроме того, также надлежит накормить нуждающихся или дать им денег. Не считается за нарушение, если вдруг во время чистки зубов мусульманин случайно глотнул немного воды.

Как подготовиться к Ураза-байрам?

По окончании поста верующие отметят Ураза-байрам, в этом году он приходится на понедельник, 2 мая, и во многих регионах России считается выходным днем. Накануне праздника необходимо навести чистоту во всем доме, украсить его, купить продукты для праздничной трапезы, сменить постельное белье, приобрести подарки и очиститься перед молитвой.

С наступлением праздника мусульмане отправляются в мечеть для совершения намаза. Религиозный обряд проводится за час до рассвета. В большинстве случаев в мечеть идут только мужчины, а женщины остаются дома, чтобы накрывать столы и готовиться к приходу гостей. За стол собираются друзья и родственники, также важно позвать бедных и нуждающихся и разделить трапезу с ними.