Жир покоя не даёт. Женщины на Кавказе гибнут из-за желания стать стройнее

Мать двоих детей умерла в Дагестане на операционном столе во время липосакции. Жир попал в кровь и вызвал эмболию сосудов лёгких. Операцию якобы проводила косметолог без медобразования и лицензии.

За 2024 год в республике от этой операции пострадали несколько женщин. Dag.aif.ru спросил у диетолога и фитнес-тренера, как постройнеть, не прибегая к радикальным методам.

Доверились проходимцам?

Сохиба работала мастером маникюра в Москве. В салоне она познакомилась с косметологом из Дагестана Насият и решилась на процедуру по избавлению от лишнего жира.

Насият планировала липосакцию под местной анестезией, но во время хирургического вмешательства пациентке стало больно. По информации телеграм-канала Baza, новая знакомая предложила Сохибе сделать операцию уже в Махачкале с участием анестезиолога. Женщина согласилась, но с родственниками своими планами делиться не стала. Не хотела, чтобы её отговаривали.

В начале сентября Сохиба умерла во время липосакции. К трагедии привела жировая эмболия лёгких из-за многочисленных колотых ран живота и резаных ран поясницы и ягодиц. Жир, который высасывают с помощью полых игл, попал в сосуды и заблокировал кровоток.

Родственники погибшей уверены, что в смерти матери двоих детей виноваты медики. По их словам, у Насият не было лицензии и профильного образования, а общий наркоз Сохибе ввели без предварительных анализов. Операцию и вовсе делали в неоткрывшейся после ремонта клинике без названия. Правоохранители возбудили уголовное дело по статье о незаконной медицинской деятельности.

Весной 2024 года 37-летнюю жительницу столицы Дагестана экстренно госпитализировали после липосакции с признаками жировой эмболии. Женщина неделю провела в реанимации и чудом выжила.

Годом ранее 31-летняя дагестанка стала жертвой псевдокосметологов в Хасавюрте. После удаления жира у неё начался сепсис и воспаление брюшной стенки.

Без шоколада и без радости

По словам врача-эндокринолога Анны Шунаевой, попрощаться с лишними сантиметрами поможет правильное питание. Для начала необходимо изменить рацион.

Стоит отказаться от привычки часто перекусывать печеньем, десертами и выпечкой, запивая их сладкими напитками, например, кофе с сиропом или сахаром. В этих продуктах много калорий, однако они не насыщают. Вместо крекеров и шоколадок можно купить белковый батончик с низким содержанием жиров и углеводов.

Дома можно заранее приготовить простые и полезные перекусы - бутерброд с ломтиком салата, любимым овощем и кусочком отварного мяса. Любимые сладости можно оставить в меню, если они будут составлять лишь малую часть суточной нормы калорий.

Смертельно красивые ягодицы. Махачкалинка умерла на столе у косметолога Подробнее

Если считать калории сложно, Анна Шунаева предлагает менять пищевые привычки при помощи гарвардской системы питания. Стандартную тарелку нужно поделить на четыре равные части. Две из них занимают запечённые, тушёные, отварные или свежие овощи. Четверть отводят углеводам - крупам или макаронам, ещё четверть остаётся на белки - мясо, творог и другие продукты.

Такая порционная система, говорит врач, станет оптимальной базой для здорового питания. Увидеть её результаты можно будет уже в ближайшее время.

«Главная цель похудения – снизить вес, избавившись от жировой, а не мышечной ткани. Поэтому важно меньше есть и больше двигаться. В противном случае может пострадать качество кожи. Людям с малоподвижным образом жизни в среднем нужно по 1,9-2,2 тыс. килокалорий в день. Спортсмены могут потреблять от 2,5 до 3 тыс. килокалорий и успешно худеть, потому что много двигаются», - пояснила специалист.

Врач-эндокринолог предупреждает, что модные препараты для похудения не сжигают жир, а только уменьшают тягу к еде и затормаживают моторику желудочно-кишечного тракта. Вдобавок у «волшебных пилюль» немало побочных эффектов.

Гулять, прыгать и париться

Избавиться от жировых отложений, подтянуть живот и скорректировать изгибы помогут и тренировки, не обязательно изнуряющие. Достаточно любой активности, утверждает эксперт по фитнесу и здоровому образу жизни Яна Толочко.

Зимой она рекомендует чаще гулять в парке, кататься на коньках и играть в снежки всей семьёй. Для непривыкших к регулярным нагрузкам женщин пользы от такого досуга будет не меньше, чем от фитнеса.

По утрам прямо в кровати можно делать лёгкую и быструю лимфодренажную тренировку - поднять вверх ноги и руки и как следует их потрясти. Это взбодрит, уберёт отёки и разгонит лимфу. В качестве альтернативы можно попрыгать.

Важно ухаживать за кожей, чтобы она не была дряблой и обвисшей. Толочко советует сделать скраб из молотого кофе, смешав его с гелем для душа, сахаром и солью. Для нужного эффекта смесь нужно нанести и оставить на 15 минут. Контрастный душ и баня тоже преображают тело, но прибегать к ним стоит только с разрешения врача.

По мнению собеседницы, самостоятельные тренировки дома или в спортзале могут быть опасны, особенно при заболеваниях позвоночника и коленных суставов. Навредить способны даже самые простые упражнения. Поэтому всем худеющим желательно заниматься с тренером. Как минимум, специалист поможет составить план занятий.

«Есть девушки, которые думают, что тренер взмахнёт волшебной палочкой, и они вмиг похудеют на 10 кг. Это такое же заблуждение, как и уверенность в том, что операция по коррекции фигуры гарантирует пожизненный результат, – говорит Яна Толочко. - Придётся постараться, чтобы поддерживать его годами, правильно питаясь и занимаясь спортом».